タイでの新しい生活、想像するだけでワクワクしますね！美しいビーチ、美味しい食事、温かい人々… しかし、その夢を実現するためには、現実的な生活費の把握と予算計画が不可欠です。

「実際にタイで暮らすには、月々いくらくらいかかるんだろう？」 「どうやって予算を立てればいいの？ 日本の感覚とは違う？」 「最近よく聞く税金のルール変更って、生活費にどう影響するの？」

タイ移住や長期滞在を考える多くの方が、こうした疑問や不安を抱えています。

この記事では、2025年4月現在の最新情報に基づき、タイでのリアルな生活費の目安、ライフスタイル別のシミュレーション、そして失敗しないための予算計画の立て方について、タイ在住者の視点も交えながら徹底解説します

目次 　

• 家賃: 最も大きな割合を占める固定費。エリアや物件タイプで大きく変動します。 ローカルアパートなら月5,000～15,000バーツ、標準的なコンドミニアム（1ベッドルーム）なら月15,000～30,000バーツ程度から見つかりますが、中心部や新築、オーシャンビューなどはさらに高額になります。バンコク都心部はさらに高騰傾向にあります。
• 光熱費（電気・水道）: 電気代はエアコンの使用頻度で大きく変わります。使い方によっては月1,000～3,000バーツ以上かかることも。水道代は比較的安く、月100～300バーツ程度が一般的です。
• インターネット代: 月額500～800バーツ程度で、比較的安定した高速回線が利用できます。

予算計画のポイント:

• 家賃は最初にしっかり検討すべき最重要固定費です。収入やライフスタイルに見合った物件を選びましょう。
• 電気代は変動費として、特に暑季のエアコン代を見込んでおく必要があります。
• 契約期間（通常1年）やデポジット（家賃2ヶ月分が一般的）も初期費用として考慮しましょう。

月額目安: ライフスタイルによって最も差が出る費目の一つです。

• 自炊中心・ローカルフード活用派: 月5,000～10,000バーツ程度に抑えることも可能です。市場をうまく利用するのがコツ。
• 外食中心・日本食も楽しむ派: 月15,000～30,000バーツ以上かかることも。日本食レストランやおしゃれなカフェは単価が高めです。

予算計画のポイント:

• • 変動費の中でもコントロールしやすい費目。自炊の頻度や外食の選び方で調整可能です。
  • 無理な節約はストレスになることも。食を楽しむ予算も考慮しましょう。
  • お酒やカフェなどの嗜好品費も別途予算取りしておくと管理しやすくなります。

→ 食材や外食の具体的な価格はタイの物価比較一覧ページへ

月額目安: 移動範囲や手段によって大きく異なります。

• 公共交通中心（バス、ソンテウ、電車）: 月500～2,000バーツ程度。パタヤではソンテウ（1回10～20バーツ程度）が主要な足となります。
• 配車アプリ（Grab等）多用: 月2,000～5,000バーツ以上。利便性は高いですが、頻繁に使うと高額になります。
• 自家用車・バイク所有: 月数千～1万バーツ以上（ガソリン代、保険料、税金、メンテナンス費用、駐車場代など）。車両本体価格も日本より高額です。

予算計画のポイント:

• • 主に変動費ですが、車やバイクを持つ場合は維持費が固定費として発生します。
  • 滞在エリアの交通事情を考慮し、自分に合った移動手段を選びましょう。

→ 各交通手段の料金はタイと日本の物価比較2025へ / 免許情報はタイの運転免許記事へ

月額目安: 日本と比べて非常に安価です。月額300～600バーツ程度で、データ通信も十分なプランを利用できます。普段スマホの利用データが大容量になる場合、1000バーツ前後で使い放題のプランもあります。プリペイドSIMも便利です

予算計画のポイント:

• • ほぼ固定費として計上できます。キャリアやプランを見直すことで節約も可能です。

月額目安: 月1,000～3,000バーツ程度（個人差あり）。トイレットペーパー、洗剤などの消耗品が中心です。

予算計画のポイント:

• • 変動費ですが、ある程度の月額予算を決めておくと管理しやすいでしょう。
  • 衣料品は購入頻度や好みに合わせて別途予算を。ローカルマーケットなら安価ですが、輸入品やブランド品は高めです。

→ 特定商品の価格例はタイの物価比較一覧ページへ

月額目安: 個人の趣味やライフスタイルによってゼロから数万バーツまで大きく変動します。映画（150バーツ～）、マッサージ（200バーツ～）など安価な楽しみも多い一方、旅行や高級レストラン、ゴルフなどは費用がかさみます。

予算計画のポイント:

• • 変動費の代表格。予算の上限を決めておくか、月によって使う額を決めるなど、自分なりのルールを作りましょう。
  • 交際費も、どの程度にするか事前に考えておくと使いすぎを防げます。

月額（年額）保険料を固定費として予算化: タイの私立病院は医療レベルが高いですが、保険なしでは非常に高額です。医療保険への加入は必須と考え、その保険料を毎月の固定費として予算に組み込みましょう。

• 保険料目安: 保険の種類（海外旅行保険、現地医療保険）、補償内容、年齢、健康状態によって大きく異なりますが、月額数千バーツ～1万バーツ以上かかる場合が多いです。年払いの方が割安なことも。
• 予期せぬ医療費のための予備費: 保険でカバーされない費用（免責額、一部対象外治療）や、保険加入前の待機期間などに備え、別途医療用の予備費も確保しておくと安心です。

• 納税額も生活費の一部！予算計画への組み込み必須: タイで収入がある場合や、一定の条件を満たす海外源泉所得をタイに持ち込む場合、タイで個人所得税を納税する義務が生じます。これは家賃や食費と同じく、生活していく上で必要なコストです。
• 納税が必要となるケース:
  
  • タイ国内での就労収入、事業所得など。
  • 海外源泉所得: 日本の年金、不動産収入、銀行預金の利子や投資配当、給与などをタイ居住者がタイに持ち込む場合（特に2024年以降のルール変更に注意が必要です）。

予算計画のポイント:

• ご自身の収入状況から、年間の納税見込み額を把握することが重要です。
• 納税額を月割りやボーナス払いなどで積み立て、納税時期（通常、確定申告後の翌年3月末まで）に慌てないように計画しましょう。
• 「税金の計算や申告要否の判断は非常に複雑です。特に海外源泉所得の扱いはケースバイケースで、専門的な知識が不可欠です。正確な納税額を知り、適切に計画・申告するためには、税務の専門家への相談を強くお勧めします。」

→ 税金の詳細・個別相談は[タイ税務相談のサポートページ]へ

• 住居：郊外のローカルアパート（～8,000B）
• 食費：自炊中心、屋台・ローカル食堂利用（～8,000B）
• 交通費：ソンテウ、徒歩中心（～1,000B）
• 通信・光熱費：最低限プラン、エアコン節約（～2,000B）
• 日用品・娯楽・保険・税金積立・予備費：残りの予算内でやりくり（～16,000B）

• 住居：標準的なコンドミニアム（～18,000B）
• 食費：自炊と外食（ローカル・時々日本食）半々（～13,000B）
• 交通費：ソンテウ、時々Grab利用（～2,000B）
• 通信・光熱費：標準的な利用（～3,000B）
• 日用品・娯楽・保険・税金積立・予備費：残りの予算内でバランス良く（～24,000B）

• 住居：新しめ、広め、好立地のコンドミニアム（25,000B～）
• 食費：外食中心、レストランや日本食も頻繁に（15,000B～）
• 交通費：Grab多用、場合によっては車所有（5,000B～）
• 通信・光熱費：快適性重視（4,000B～）
• 日用品・娯楽・保険・税金積立・予備費：趣味や旅行なども楽しむ（21,000B～）

最後に、タイでの生活費計画において特に注意すべき点をまとめます。

• 為替レートの変動リスク: 常に変動するため、日本円での収入に頼る場合は円安リスクを考慮した余裕のある計画が必要です。
  
  
• 物価上昇（インフレ）: タイも例外なく物価は上昇傾向にあります。数年前の情報ではなく、常に最新の情報を参考にしましょう。 → 個別の物価変動は[タイの物価一覧記事]でチェック


• 高額になりがちな医療費: 繰り返しになりますが、医療保険への加入は必須です。万が一の際の自己負担額も考慮しておきましょう。


• 地域による生活費の違い: バンコクと地方都市では生活費が大きく異なります。滞在予定地の情報をしっかりリサーチしましょう。


• 税金のルールと納税義務: 特に海外源泉所得に関するルールは複雑で、個別の判断が必要です。「知らなかった」では済まされない場合もあります。不明な点、不安な点は、必ず税務の専門家に相談しましょう。安易な自己判断は避け、適切な納税計画を立てることが重要です。 → [タイ税務相談ページ]へ

タイに移住して一切遊ばずに節約生活送る事になると本末転倒になってしまいます。移住を考える時は遊びの費用も余裕を持って予算を考える事が大事です。